Ты живешь в мире, который постоянно меняется. И крайне важно сохранять внутреннее спокойствие и внешнюю невозмутимость перед лицом обстоятельств. Для этого ты должен научиться быстро адаптироваться к любым переменам, и не позволять им влиять на твое эмоциональное состояние. Мы собрали несколько советов, что ты должен делать, чтобы стать независимым от обстоятельств.
1. Контролировать свои реакции
Неважно, что случается вокруг тебя — куда важнее то, как ты на это реагируешь. Если ты возьмешь себя в руки, перестанешь паниковать, оценишь обстановку и примешь ряд правильных решений, ты сможешь выйти победителем практически из любой ситуации. Или хотя бы минимизировать ее негативные последствия.
Держи себя и свои реакции под контролем. Это очень важный пункт, которого ты должен придерживаться. Всегда в твоей жизни будет происходит то, чего ты не ожидал, чего боялся, или просто не хотел. Ты не можешь исключить любые такие перемены. Но в твоих силах выработать стратегию реагирования, которая позволит тебе продолжать действовать по плану, даже если все идет не так.
2. Не зацикливаться на негативе
Самое простое, что ты можешь сделать, столкнувшись с непредвиденными обстоятельствами — это зациклиться на том, что у тебя все плохо. Ты разочаровываешься в себе и других людях, бросаешь начатое на полпути, решаешь, что тебе бессмысленно работать над достижением желаемых целей. Как итог — ты вязнешь в отчаянии и непонимании, что делать дальше. Не допускай такого состояния, и старайся увидеть в переменах не только негатив, но и новые возможности.
3. Стараться ни на кого не полагаться
Помощь от окружающих тебя людей — это очень полезный инструмент для достижения личностных целей. Но крайне важно, чтобы эта помощь не была твоей единственной надеждой. Полагаться на кого-либо другого, даже если речь идет о твоем надежном друге или родственнике, слишком небезопасно. И проблема часто даже не в самом человеке — даже если он приложит все возможные усилия для того, чтобы оказать тебе необходимую помощь, ему могут помешать обстоятельства.
Ты можешь надеяться на других, но помни одну важную вещь: у тебя всегда должен быть готов план, что делать, если твои надежды не оправдаются.
4. Продумывать несколько вариантов развития событий
Как бы гладко все не шло, всегда продумывай несколько возможных путей развития событий. Никто и никогда не может с уверенностью сказать, какой из твоих планов окажется наиболее удачным, а какому не суждено будет воплотиться в реальность. Вместо того, чтобы застопориться в процессе достижения поставленных целей, ты можешь просто изменить свою стратегию на запасную. Это здорово сэкономит тебе и время, и силы, а также поможет не допустить обидных ошибок.
Как быть сильнее обстоятельств и не сломаться под ударами судьбы
5. Давать себе больше времени на выполнение задачи
Очень досадная ситуация — когда ты назвал кому-нибудь сроки, в которые ты выполнишь поставленную перед тобой задачу, и обстоятельства сложились так, что ты немного не успел и подвел человека. Причем у тебя действительно может быть готово все, что нужно, к указанному часу или дню. Чтобы минимизировать возникновение таких проблем, всегда называй чуть больше времени, чем тебе понадобится на самом деле. Учитывай все, что может пойти не так — опаздывающий общественный транспорт, ошибка, найденная на перепроверке, человеческий фактор. Гораздо приятнее сообщить кому-либо о том, что ты закончил чуть раньше, чем пообещал, чем извиняться за опоздание.
6. Не сравнивать себя с другими людьми
Помни о том, что все люди — совершенно разные. У каждого свой набор знаний и навыков, свои способности, возможности и обстоятельства, которые способствуют или напротив, мешают реализации поставленных целей. Так что не требуй от себя слишком многого, и не позволяй другим и даже самому себе обесценивать свои старания и успехи. Ты делаешь столько, сколько успеваешь, и сколько можешь себе позволить. Чаще напоминай себе об этом, вместо того, чтобы ругать за бездействие и промедление.
7. Прокачивай навыки, которых тебе не хватает
Если ты знаешь свои слабые места, и не работаешь над собой — ты останешься заложником обстоятельств. Хочешь быть независимым — прокачивай те навыки, которые могут тебе в этом помочь. Например, если ты постоянно путаешься во времени, опаздываешь, забываешь о чем-либо — учись планированию и грамотному распределению времени.
8. Собирать финансовую подушку безопасности
Без материальных накоплений никуда — поэтому особое внимание тебе нужно уделить созданию финансовой подушки безопасности. Откладывай определенную сумму с каждой зарплаты на отдельный банковский счет, чтобы в случае возникновения непредвиденных обстоятельств в твоем распоряжении были деньги для решения твоих проблем. Неважно, какого рода — проблемы со здоровьем, угроза увольнения, внезапный переезд и так далее. Большинство таких ситуаций можно легко решить, лишь имея в запасе свободные деньги. Когда на твоем счету будет лежать сумма, эквивалентная хотя бы 2-3 твоим месячным зарплатам, ты уже сможешь почувствовать себя гораздо увереннее в завтрашнем дне.
9. Не тратить время на ожидание там, где ты можешь его сократить
Если у тебя есть возможность сократить время, которое ты тратишь на ожидание ответа от человека, получение необходимой информации или помощи, сделай это. Позвони, чтобы напомнить о себе, попроси передвинуть сроки, скажи, что тебе нужен четкий ответ на поставленный вопрос как можно быстрее. Это не делает тебя навязчивым, и не нарушает личные границы другого человека. Ты просто не хочешь терять время на бессмысленное ожидание. Требуй своего, оставайся вежливым, но настойчивым.
10. Прекратить беспокоиться о том, как оценивают тебя — оценивай других
Вместо того, чтобы думать о мнении окружающих тебя людей, составляй свое собственное мнение о них самих. Какая разница что о тебе думает человек, который тебе неинтересен. Избавляйся от позиции, что кто-то должен выбирать или не выбирать тебя, одобрять или критиковать твои действия. Ты сам решаешь, кого впускать в свою жизнь, а кого держать на расстоянии, так пользуйся этой возможностью. Когда ты освободишься от страха перед общественным мнением, тебе станет намного легче двигаться вперед, к желаемым целям.
Комментарии
(0)