10 полезных привычек, которые привила нам пандемия

Сергей Осипов
22 июня, 2020
11k
0
Образ жизни
в избранное
Пандемия оказала существенное влияние на все человечество и круто изменила жизнь каждого из нас. Эксперты то и дело твердят про масштабные преобразования, которые последуют за всеми кризисными событиями и сделают мир таким, каким его никто раньше не видел. Мы же решили не вдаваться в столь глобальные материи и разобраться, какие простые бытовые привычки останутся с нами, когда «корона» наконец отступит.

1. Чаще мыть руки

Удивительно, но соблюдение правил личной гигиены для многих людей до коронавируса не было чем-то обязательным и само собой разумеющимся. Ученые из Университета Центрального Ланкашира провели исследование и выяснили, что до пандемии лишь 32% мужчин и 64% женщин в Великобритании мыли руки после посещения туалета. Однако после того, как началась вся вакханалия, показатель чистоплотности вырос аж до 83%.

Судя по всему, остальные 17% решили бросить вызов гигиеническим нормам или просто живут по принципу «зараза к заразе не липнет». Но ты не уподобляйся идиотам, а мой руки каждый раз, когда приходишь домой и несколько раз в течение дня.

2. Помогать окружающим

Гуманизм и до этого был присущ человеку, но с приходом тяжелых времен многие вспомнили, каково это — помогать нуждающимся. Принести старикам пакет с продуктами, чтобы те не выходили на улицу и не подвергали себя опасности, развезти товары первой необходимости маломобильным людям, даже переориентировать бизнес на производство масок и средств защиты для медиков – все это банальные, но очень хорошие примеры того, как можно проявлять человечность.

3. Грамотнее распоряжаться финансами

Сократившиеся или вовсе исчезнувшие доходы заставили людей искать дополнительные источники заработка или пересмотреть свои потребности согласно возможностям. Даже те, чье благосостояние не изменилось за время карантина, вспомнили про необходимость накоплений и стали откладывать часть от зарплаты.

Многие осознали, что можно обходиться без трат на, казалось бы, привычные вещи. В нашей редакции как-то проводился опрос, согласно которому выяснилось, что на развлечениях и одежде готовы экономить 67% опрошенных. Если с обновлением гардероба все понятно (никуда особо в новых вещах не выйдешь, следовательно, и необходимость в них отпала), то с развлечениями все несколько интереснее.

К примеру, поход в кинотеатр, в среднем, обходится в 1 500 рублей с учетом стоимости билетов, попкорна, напитков и дороги на такси туда-обратно. Месячная подписка на онлайн-сервис же стоит примерно 600 рублей, а то и дешевле, и предлагает доступ к огромной библиотеке кинолент. Попкорн и напитки – рублей 200 максимум. Отсюда и экономия.

4. Обращать внимание на свое психологическое состояние

Вынужденное одиночество стало для некоторых проблемой, найти решение для которой достаточно непросто. Кто-то спасался алкоголем, кто-то с головой уходил в онлайн, а кто-то рефлексировал. Карантин помог выявить действительный уровень потребности в общении, наличие гармонии с самим собой или поспособствовал ее установлению.

Те, кто живет в паре, могли столкнуться с необходимостью разговаривать друг с другом о том, что происходит. Замалчивание обид и недовольства никогда не шло на пользу ни отношениям, ни самому человеку, и налаженный диалог помогает решать конфликтные ситуации.

Благодаря этому кто-то взглянул на партнера по-другому и увидел в нем новые положительные черты, а кто-то, наоборот, осознал, что в отношениях все не очень здорово. В любом случае карантин показал пути для налаживания психологического комфорта.

5. Реже трогать поверхности

Залапанные перила, поручни, дверные ручки и затертые до блеска носы, уши и другие выступающие части памятников – скопление самых разнообразных бактерий. И пандемия коронавируса внезапно открыла людям глаза на эту сокрытую веками «истину».

Теперь многим стала присуща здоровая брезгливость, которая отбивает желание знакомиться с миром тактильно. Или хотя бы дезинфицировать руки после этого.

Некоторые производители придумали интересные приспособления, позволяющие свести контакты кожи с поверхностями к минимуму, – пушпулы. Это небольшая и прочная конструкция из полимера, с помощью которой можно открывать двери, нажимать кнопки лифта, домофона, банкомата, не дотрагиваясь до них руками, а после дезинфицировать пушпул любым удобным способом (антисептиком, мылом или кипятком).

Узнать подробнее про пушпул

6. Чаще измерять температуру

И вообще следить за своим здоровьем. По опыту коронавируса стало окончательно понятно, что многие болезни не проявляют никаких симптомов и если у тебя ничего не болит – это не означает, что ты здоров. Эпоха «трудового героизма», когда мы несемся на работу с температурой и насморком, постепенно уходит и на ее место встает ответственность за себя и здоровье окружающих.

Пандемия учит, что регулярное медицинское обследование не прихоть, а необходимость для тех, кто хочет жить как можно дольше.

7. Соблюдать личное пространство

В 2020-м люди наконец поняли, что дышать друг другу в затылок на эскалаторах и тыкать подмышками в лицо соседу в транспорте – не только некультурно, но и небезопасно. Социальная дистанция в полтора метра – это необходимый минимум для психологического комфорта и гарантия незатоптанной обуви.

Искренне надеемся, что тенденция на соблюдение личного пространства останется с нами навсегда.

8. Развивать кулинарные навыки

Регулярно питаться в кафе и ресторанах здорово, но довольно расточительно и все же не очень безопасно. Покупатели не могут проследить за состоянием здоровья повара, который готовил блюдо. К тому же не все заведения общепита используют исключительно свежие продукты.

Занимаясь готовкой самостоятельно, ты можешь выбрать только те продукты, качество которых тебя удовлетворяет, а заодно и научиться готовить новые блюда. Да и средняя стоимость заказа в ресторане зачастую равна или даже превышает ту, что можно потратить на рынке, закупив еды на целую неделю.

9. Заниматься спортом

Длительная изоляция в четырех стенах не идет на пользу организму. Практически все, кто находился на карантине, отложили несколько килограммов на животе, боках или где пониже. Кому-то избежать роста в размерах помогли физические упражнения.

ЗОЖ для многих теперь стал не способом выделиться, но жизненной необходимостью, благодаря которой можно держать тело в тонусе. Тем более, что для занятий даже абонемент в фитнес-клуб не требуется.

10. Не забывать про саморазвитие

Для заядлых прокрастинаторов наконец настал тот период, когда появилась масса свободного времени для того, чтобы наконец заняться тем, что давно откладывалось. Чтение книг, просмотр умного кино, прохождение образовательных курсов онлайн – все это для многих было чем-то давно забытым, но желанным.

И карантин дал возможность людям сделать то, что хотелось. Некоторые даже освоили новую профессию, находясь дома, что не может не восхищать. Возможно, и ты вышел из сладкого плена «цундоку» – когда ты покупаешь много новых книг, хотя не прочитал старые, и начал жадно поглощать знания. Или нет?