Самодостаточность — это состояние, в котором ты чувствуешь внутреннюю опору. Ты знаешь, кто ты, чего хочешь и на что способен. Такое ощущение не появляется из ниоткуда — ты взращиваешь его в себе своими усилиями. В этой статье BroDude собрал несколько действий, которые помогут тебе почувствовать себя более уверенным, спокойным и независимым.
1. Достигай поставленных целей
Самодостаточность начинается с веры в свои силы, укрепить которую на самом деле не так сложно. Ставь перед собой цели и добивайся их. Неважно, насколько масштабными или, напротив, скромными будут твои вызовы самому себе — каждый твой успех будет делать тебя увереннее.
Начни с малого: расправься с задачей, которую давно откладывал на потом, дочитай книгу, запишись на интересующий тебя курс, решись на сложный разговор. Постепенно повышай уровень сложности, и ты увидишь, как вместе с ним будет расти твоя способность к самореализации и удовлетворению собственных потребностей и желаний.
2. Самостоятельно справляйся с бытовыми задачами
Сейчас вокруг полно специалистов, которые по доступной цене решат любую твою бытовую проблему. Но все же будут ситуации, когда ты не сможешь ждать или когда у тебя не будет возможности обратиться за помощью.
Починить кран, собрать мебель, разобраться с платежами — все это навыки, которые делают тебя независимым от внешних обстоятельств и укрепляют твою уверенность в своих силах. Не бойся учиться новому — включай обучающие видео и практикуйся, если проблема не слишком критична.
3. Развивай свою финансовую независимость
Самодостаточный человек должен уметь обеспечивать свои базовые потребности и желания. Для этого тебе необходимо научиться грамотно управлять своими финансами: планировать бюджет, откладывать деньги, искать дополнительные возможности для заработка и так далее. Понимание того, что ты контролируешь свою финансовую ситуацию, дает тебе ощущение безопасности и уверенности в себе.
Если ты понимаешь, что буксуешь в финансах и не можешь переломить обстоятельства, попробуй расширить свои знания и навыки. Читай книги и статьи, следи за последними новостями экономики, изучай термины и анализируй взаимосвязи между своим поведением и положением.
4. Занимайся своим здоровьем
Фундамент, без которого у тебя вряд ли получится достичь желаемых целей, — это здоровье, причем как физическое, так и психическое. Старайся регулярно поддерживать физическую активность, полноценно питаться, высыпаться, отдыхать. Ты и сам наверняка прекрасно понимаешь, что тебе нужно делать и зачем. Здоровый образ жизни или хотя бы твое стремление к нему может не только улучшить твое самочувствие, но и повысить твою продуктивность, уверенность в себе, привлекательность и самоуважение.
5. Проводи время в одиночестве, занимаясь любимым делом
Быть самодостаточным — значит уметь самостоятельно удовлетворять свои потребности и желания. Поэтому тебе так важно научиться наслаждаться своим собственным обществом. Начни с малого: выделяй время для себя, занятий любимым делом, прогулок или просто размышлений о жизни.
Пока ты находишься в одиночестве, ты лучше слышишь и понимаешь себя, свои желания и потребности. Не отталкивай окружающих, но и не старайся проводить каждую минуту с кем-то. Помни о том, что во всем важен баланс.
9 признаков того, что одиночество делает тебя более сильным человеком
6. Прекрати сравнивать себя с другими
Привычка сравнивать себя с другими людьми приводит лишь к одному — к развитию неуверенности и недовольству собой. Каждый человек по-своему уникален: у него неповторимый жизненный опыт, набор знаний и навыков, стартовые возможности. Реальную картину происходящего ты в любом случае не узнаешь и не осмыслишь.
Поэтому лучше сосредоточиться на своих сильных сторонах, возможностях и способностях. Сравнивай себя только с самим собой в прошлом и стремись стать лучше, чем ты был вчера, — в этом и заключается секрет успеха.
7. Принимай решения самостоятельно
Самостоятельность в принятии решений — один из главных признаков самодостаточности. Если ты принимаешь решение сам, тебе не на кого перекладывать ответственность за свои поступки и вину за их возможные последствия.
Это не значит, что тебе ни в коем случае нельзя советоваться с другими людьми или обращаться к кому-либо за помощью. Просто старайся оставлять последнее слово за собой, доверяй своей интуиции и полагайся на собственные принципы и интересы. Когда такое поведение войдет у тебя в привычку, тебе станет гораздо легче целиком и полностью полагаться на себя.
8. Будь готов к неудачам и учись на них
Неудачи — это всегда неприятно, отчасти поэтому важно быть готовым к ним. Научись воспринимать свои ошибки легче: будь терпимее к себе, анализируй, почему ты потерпел поражение, делай выводы и двигайся дальше. Не позволяй неудачам сбить тебя с выбранного пути или подорвать твою уверенность в себе. Помни о том, что каждая твоя ошибка может дать информацию, которая в разы сократит твой путь к успеху. Потерпев поражение, ты можешь продолжить свой маршрут, но уже с более глубоким пониманием себя, своих способностей, возможных препятствий и необходимых решений.
9. Устанавливай здоровые границы в отношениях
Ты не сможешь почувствовать себя самодостаточным до тех пор, пока окружающие могут манипулировать тобой, использовать тебя в своих целях, нарушать твои личные границы и так далее. Если ты позволяешь такие действия в отношении себя, значит, ты не в силах защитить себя и свои интересы.
Учись устанавливать здоровые границы в общении с другими людьми, даже с самыми близкими. Говори «нет», если тебе что-то не нравится, придерживайся своих принципов, ставь себя на первое место. В общем, уважай себя и требуй уважительного отношения к себе от других людей.
10. Развивай свои навыки и получай новые знания
Постоянное развитие ведет не только к самосовершенствованию, но и к самодостаточности. Чем больше ты знаешь и умеешь, тем больше уверенности в себе ты ощущаешь и больше возможностей видишь перед собой.
Поэтому не позволяй себе останавливаться на достигнутом: читай полезную литературу, посещай семинары, проходи онлайн-курсы, учи новый язык, осваивай навыки, которые могут пригодиться тебе в работе или личной жизни. В нашем быстро меняющемся мире тебе всегда будет куда расти.
Как перестать искать подвох, когда в твоей жизни происходит что-то хорошее
Комментарии
(0)