Слушай подкасты нашей студии
Слушать

#саморазвитие

Цифровой мозг: как эффективно управлять информацией

Безымянные папки и десятки разбросанных файлов с нечитаемыми названиями свидетельствуют о плохом управлении своим информационным пространством.

14 рабочих способов, которые помогут тебе сохранить стойкость

Ты когда-нибудь терпел неудачу, думая о том, что всё потеряно, а потом с удивлением понимал, что добился желаемых результатов?

Патологическая жажда внимания: что это такое и как с ней бороться

Почему некоторые люди требуют к себе слишком много внимания и как бороться с проблемой, негативно влияющей на все сферы жизни.

12 советов, как сосредоточиться на себе и своих интересах

Люди, которые, несмотря на негативные воздействия извне, идут своим путем и оборачивают себе на пользу все подвернувшиеся возможности, счастливы.

9 причин, почему самокритика не помогает развиваться, а лишь мешает доводить начатое до конца

Если ты увлекаешься самокритикой, это негативно сказывается на твоем состоянии, эффективности и результатах работы.

Развивай терпение, чтобы стать лучшей версией себя

От улучшения социальных отношений до снижения стресса — почему важно развивать терпение.

Прими негатив, если хочешь быть счастливым

Почему не стоит сопротивляться негативным чувствам, а, наоборот, принимать их и как этому научиться.

Что такое культурная грамотность и почему она важна

Каждого из нас окружает мир неявных идей и потайных смыслов — они скрыты под поверхностью книг, фильмов и песен.

7 советов, как найти опору внутри себя

Учиться понимать собственные границы и самостоятельно принимать важные решения: узнай, как стать главной опорой для себя.

Ошибки, которые мешают тебе избавиться от вредных привычек

Если ты долгое время пытаешься бросить делать то, что портит качество твоей жизни, но ничего не получается — проверь себя.

6 долгосрочных целей, которые могут радикально изменить жизнь к лучшему

Долгосрочные цели могут занять несколько месяцев и лет, некоторые требуют времени от пары недель до месяца, но результат сохранится на всю жизнь.

Иллюзия саморазвития: 6 признаков того, что ты на самом деле стоишь на месте

Большинство людей на самом деле не развиваются, они стоят на месте, убеждая окружающих и самих себя, что они проходят трансформацию.

Подкаст, который поможет тебе лучше узнать девушек

Подкаст от студии Red Barn, благодаря которому ты начнешь лучше понимать женщин.

10 эффективных способов улучшить память

Хочешь иметь хорошую память — запомни все, что здесь написано и практикуй каждый пункт.

11 мыслей, которые убивают твое стремление становиться лучше

Постоянные переживания мешают тебе сосредоточиться на процессе изменений и заставляют тебя сомневаться в своих силах.

12 способов, как просыпаться раньше даже без будильника

Для того, чтобы научиться просыпаться раньше, тебе понадобится всего лишь немного планирования и сила воли.

9 способов расширить границы мышления, которые ты установил сам

То, как ты воспринимаешь реальность, всего лишь следствие твоих границ мышления, которые ты когда-то установил и с тех пор стараешься не нарушать.

6 безотказных способов, которые помогут тебе вернуть веру в себя, когда ты готов опустить руки

Ты должен верить в себя, потому что именно от твоей внутренней веры зависит то, как ты будешь реагировать на внешние обстоятельства.