Фитнес и Здоровье
3 программы правильного питания
Для тех, кто хочет похудеть, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму.
5 простых упражнений для отличной формы
Комплекс упражнений, который приведет твое тело в тонус!
Как сделать тренировки проще и эффективнее
FitProSport – твой персональный фитнес-тренер.
Что происходит с организмом, если долго не спать
Американец Рэнди Гарднер является рекордсменом по самому продолжительному времени, проведенному без сна. Его рекорд — это 264,4 часа.
9 причин начать качать пресс прямо сейчас
Мы решили взглянуть на этот вопрос с житейской, а не научной или медицинской точки зрения.
Плейлист для тренировки после долгого перерыва
Уже конец января, до лета осталось не так много, как может показаться. К тому же ты обещал начать следить за здоровьем в новом году.
5 причин, по которым ты всегда будешь толстым
Если у тебя при всем желании не получается похудеть – значит, причина в голове.
5 слабых мужских мест, которые необходимо защитить
Дамы и господа, здесь не про тонкие душевные нити, потянув за которые, можно добиться своего. Здесь больше про мужские травмы и болячки.
Почему следует посещать андролога в профилактических целях
И каких неприятных последствий ты сможешь избежать, занимаясь своим здоровьем.
Фитнес по-скандинавски: лучшие упражнения на шведской стенке
И какие упражнения ты сможешь выполнять на этом простом и эффективном тренажере.
Советы по тренировкам для тех, кому надоело ходить в спортзал
Почему классическая качалка с ее культом массы может надоесть и как заниматься после осознания, что ты вырос из этой гонки за объемами и калориями.
Стартовый набор для кроссфита
Спорт обретает все большую популярность, особенно на волне стремления многих парней и девушек к здоровому образу жизни.
Как найти время для занятий спортом в плотном графике
Если ты настолько занятой, что не можешь найти 10 минут для отжиманий, то эта статья для тебя.
3 совета, как укрепить руки, грудь, плечи и ноги
Настала пора не только укрепить тело, но и создать рельеф.
5 вещей, которые нельзя делать до и после тренировки
Ошибки, которые могут стоить хорошего результата.
Почему стоит лечить зубы под микроскопом
О том, как в наше время ты можешь вылечить зубы быстро, качественно и с минимумом неприятных ощущений.
7 отличных упражнений с гантелями, которые ты сможешь делать дома
Поможем превратить гантели в отличный снаряд, а не металлолом.
5 правил тренировок, которые ты должен нарушить
Люди любят нарушать законы, а мы предложим тебе нарушить 5 правил при тренировках, которые мешают расти.