Слушай подкасты нашей студии
Слушать

Фитнес и Здоровье

Как убрать подкожный жир на животе

Разрушаем мифы, которые делают тебя толстым.

Несколько фактов, которые скрывают производители воды

Но мы докопались до истины и спешим поделиться ею с тобой.

8 ранних признаков дегенерации мышц, которые ты не должен игнорировать

Твоё тело — это одна из немногих вещей, которые будут с тобой на протяжении всей твоей жизни.

9 способов тренировать свой мозг, чтобы ненавидеть вредную еду

Чтобы не потеть в спортивном зале, можно просто не доводить своё тело до такого состояния, при котором ему нужно похудеть.

5 самых эффективных упражнений для некоторых частей тела

Ещё не все потеряно — прошёл только месяц. Шанс есть, но маленький. Да и, в конце концов, быть здоровым можно и осенью.

10 худших вещей, которые ты делаешь для своих мышц

Прокачиваем мускулатуру с умом.

6 лучших способов сделать упражнения непоколебимой привычкой

Если тебя и это не загонит в спортзал, то мы не знаем что.

Почему дома тренироваться лучше, чем в зале, и чем всё-таки хуже

Ещё один повод не выходить из дома.

4 способа поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Не обязательно ходить в тренажёрный зал, чтобы быть подтянутым, полным сил и энергии.

9 видов спорта, в которых ты мог бы стать чемпионом

В Бо-таоси поиграть с друзьями вряд ли удастся, потому что команды состоят из 150 человек.

6 способов убрать живот без пробежек и диет

Хитрости потери веса для ленивых людей.

5 научных советов, которые сделают тебя лучшим бегуном

Узнай, как ещё сильнее можно усовершенствовать себя.

6 упражнений с гантелями, чтобы успеть к лету

Осталось всего ничего до того момента, когда ты сможешь щеголять на пляже восхитительной фигурой.

5 простых способов увеличить выносливость

Воспользуйся этими советами, чтобы не уставать как можно дольше.

5 упражнений, которые ты делаешь неправильно

Узнай какие, чтобы тренироваться без вреда для здоровья.

11 привычек, которые разрушают твоё здоровье

Оказывается, кроме твоей бывшей тебя может разрушить ещё куча всего остального.

11 симптомов, которые ты никогда не должен игнорировать

Если хочешь прожить больше 30 лет, то лучше обращать внимание на некоторые вещи, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

9 главных заблуждений о теле и здоровье

Развеиваем популярные мифы при помощи науки.