Фитнес и Здоровье
Предсказатель здоровья: узнай, к чему приведут твои вредные пищевые привычки через 10 лет
Любая вредная пищевая привычка имеет определённые последствия, и твоя задача – осознать их как можно раньше. А наш спецпроект Daigo в этом поможет.
5 полезных приложений для тех, кто тщательно следит за своим здоровьем #2
Чем раньше человек приходит к тому, что нужно бережно относиться к своему здоровью, тем проще его сохранить.
3 причины, почему принимать пептиды нужно не только спортсменам
А ты думал, спортпит нужен только бодибилдерам?
7 способов получать больше эффекта от физических нагрузок
Не нужно гнаться за высокими весами, длинными дистанциями и доводить себя до полного изнеможения. Разбираемся в том, что действительно имеет значение.
7 проблем со сном, здоровьем и сексом, которые решит правильный матрас
Не всегда достаточно спокойной обстановки и сильнодействующего снотворного.
4 полезных приложения для тех, кто тщательно следит за своим здоровьем
На протяжении долгого времени мы советовали тебе массу стоящих программ для здоровья ментального, а теперь решили переключиться на физическое.
15-минутная тренировка с гантелями для тех, у кого мало времени
Данная программа разработана таким образом, чтобы ты не тратил время на отдых и выполнил весь комплекс упражнений быстро.
20 советов для похудения, которые действительно работают
Следуй этим правилам и смело отправляйся покупать одежду на пару размеров меньше — старая тебе больше не понадобится.
11 правил, чтобы достичь рельефных мыщц
На тот случай, если ты не просто хочешь набрать массу, а хочешь сделать свои мышцы рельефными.
6 вещей, которые не стоит делать, если ты получил травму
Чтобы уменьшить риск осложнений, не стоит совершать перечисленные в статье действия.
6 преимуществ имплантации зубов по технологии ReSmile
Рано или поздно в силу естественных и не совсем причин об имплантации зубов придется задуматься каждому.
4 совета по выбору клиники, если решился сходить к косметологу
Отправившись в первое попавшееся заведение, ты рискуешь не только разочароваться в эффективности процедур, но и поставить под угрозу своё здоровье.
5 вещей, которые снижают твою потенцию
Исследуем наиболее влиятельные причины мужского бессилия.
5 упражнений, которые помогут не потерять потенцию
Всего несколько минут в день помогут тебе не стать карикатурным дедом, у которого уже не стоит.
6 базовых упражнений для тех, кто решил начать заниматься фитнесом
Фитнес — лучший способ поддержания себя в форме. Чтобы начать, тебе потребуется сила воли, которая заставит тебя регулярно тренироваться.
Перемены, которые произойдут с тобой, когда ты бросишь пить алкоголь
Вот несколько научных обоснований пользы отказа от алкоголя.
Что такое ракинг и как он может сделать тебя здоровым
Сегодня кардиотренировка перешла на новый уровень и перестала быть ненавистным занятием для многих людей.
Как выбрать массажный стол: советы от «РуКомфорт»
Вместе с экспертами компании «РуКомфорт» разобрались, на что обратить внимание при выборе косметологической кушетки.