Фитнес и Здоровье
Как устранить физиологические причины эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция — это проблема, которая может возникнуть по разным причинам в любом возрасте, но с ней можно и нужно эффективно бороться.
7 кардиоупражнений, которые помогут укрепить мышцы рук
Если хочешь добиться высоких результатов и накачать рельефные руки, для начала тебе нужно ускорить сердечный ритм и привести мышцы в тонус.
Как нехватка определенных микроэлементов в организме сказывается на нашем ментальном состоянии: разбираемся вместе с Эвалар
Предлагаем узнать, насколько ты психологически устойчив к дискомфортным жизненным ситуациям, и понять, как можно исправить существующие проблемы.
12 занятий, которые сжигают огромное количество калорий
Выполняя их, ты сможешь достаточно быстро сбросить лишний вес. Разумеется, при соблюдении диеты с ограничением количества углеводов.
Ты можешь лучше: как действие витамина D3 влияет на мужской организм
Не стоит допускать ухудшения здоровья из-за дефицита витамина D3, особенно когда удовлетворить потребность организма в нём можно очень легко.
8 болезней, к которым люди часто относятся несерьёзно
За пределами жуткого списка заболеваний есть немало недугов, к которым большинство людей относятся несерьёзно, а иногда и вовсе игнорируют проблему.
7 нелепых способов, которые люди применяют для лечения коронавируса во всём мире
В мире живёт огромное число поклонников альтернативной медицины, которые пытаются лечить коронавирус бездоказательными и опасными методами.
Как укрепить иммунитет в период сезонных заболеваний
Чтобы ускорить процесс выздоровления при вирусном заболевании, нужно снизить риски возникновения осложнений, иначе лечение затянется надолго.
7 эффективных упражнений на пресс с гантелями
Близится пляжный сезон, и хочется показать себя во всей красе, чтобы пресс был рельефным и вызывал восхищение у окружающих.
8 самых сложных упражнений на спину с гантелями
Некоторые из этих упражнений помогут тебе понять, действительно ты сильный или только выглядишь таковым.
Мифы о высоком давлении, которые могут стоить тебе жизни
Если у тебя не болит голова, нет слабости и головокружения и ты чувствуешь себя хорошо, это ещё не значит, что у тебя нет гипертонии.
6 незаметных вещей, которые негативно влияют на твоё психическое здоровье
Некоторые из них могут уничтожить твою самооценку, другие — изрядно навредить твоей жизни в целом.
10 простых упражнений для рук, которые сделают тебя более ловким
Упражнения для профилактики заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни, а также для улучшения подвижности кистей и пальцев рук.
Как организовать полноценный спорткомплекс дома и не быть зависимым от работы спортзалов
Формируем список необходимых вещей для создания аутентичной тренажерки в гостиной или на балконе.
5 проблем мужской гигиены, о которых стоит задуматься
От акне до болезней мочеполовой системы.
8 сложных упражнений на пресс, которые заставят тебя попотеть
Если ты заметил, что уже долгое время пытаешься накачать кубики, но рельефа всё нет, значит, тебе пора переходить на новый уровень.
8 основных проблем с телосложением, и как их исправить
Начав заниматься с тренажёрном зале, ты можешь обнаружить, что при всех твоих усилиях в некоторых местах ситуация не улучшается.
Почему мужчины не любят урологов: 6 причин переступить через себя и записаться на прием
Ищем и находим несколько крайне весомых поводов показаться квалифицированному урологу.