Как нехватка определенных микроэлементов в организме сказывается на нашем ментальном состоянии: разбираемся вместе с Эвалар

начать

Безумный ритм жизни в режиме онлайн, напряженность на работе, стрессовые ситуации, недосып — всё это стало серьезным вызовом в современных реалиях. Поэтому мы всё чаще задумываемся о ментальном состоянии и пытаемся бороться с внешним давлением. Здоровый образ жизни — это не хайповый тренд, а действительно востребованный запрос для современного человека. В ответ на стрессогенность информационной среды следует уделять больше внимания своему психическому здоровью.

Гармония и эмоциональное равновесие — это то, что сейчас пытаются найти многие. Закаляться нужно не только физически, но и ментально, именно поэтому мы вместе с «Эвалар» подготовили для тебя тест, который поможет узнать, адекватна ли твоя реакция на происходящее вокруг. Ты узнаешь, как справиться со стрессом, перестать нервничать и переживать по мелочам.

1

Будет ли тебя преследовать мысль о том, что ты не очень удачно пошутил в компании?

а) Да, у меня никогда не получается хорошо шутить, и я вообще не понимаю, почему люди со мной общаются.

Ты явно недоволен собой, и это точно не поможет социализироваться. Побороть подавленное состояние и исправить положение помогает допинг для мозга в виде «Теанина». Аминокислота L-теанин, выделенная из листьев зеленого чая, активизирует интеллект и творческую энергию. Поэтому вполне возможно, что 250 мг L-теанина хватит, чтобы придумать более смешную шутку в следующий раз.

б) На некоторое время одолеет неловкость, но с кем не бывает — надо забыть эту ситуацию.

Подобное действительно иногда случается с каждым. Чтобы точно не переживать из-за таких пустяков, стоит насытить организм магнием. Он хорошо усваивается благодаря хелатной форме. Она обеспечивает самую высокую биодоступность — до 99,9 %. Данный нутриент не вызывает побочных эффектов и не влияет на работу желудка. «Магний хелат» способствует повышению устойчивости организма к стрессу и снимает эмоциональное напряжение. Можно будет смело шутить дальше.

в) Пошутил неудачно, и ладно! Буду учиться на своих ошибках — не убиваться же теперь.

Всё правильно. Нет смысла зацикливаться на подобных мелочах. Остается предложить тебе витаминно-минеральный комплекс «От А до цинка», чтобы сохранить здоровье, отличное самочувствие и настроение. У препарата удобная шипучая форма выпуска — его можно просто растворить в воде. Поддерживая баланс микроэлементов, ты всегда будешь оставаться в форме как физически, так и морально.

2

Что будешь делать, если стоишь у кассы, а кто-то нагло лезет вперед без очереди?

а) Накричу на него. Нужно соблюдать очередность — все спешат, у всех дела. Раздражают такие люди.

Скорее всего, у тебя накопилось много проблем в деловой или личной жизни, и теперь ты вымещаешь свою злость на других. Но ничьей вины здесь нет — тебе просто нужно повысить устойчивость нервной системы. Одним из решений может стать 5-гидрокситриптофан — его свойства способны минимизировать агрессию. Ты сможешь контролировать повышающееся беспокойство и излишнюю раздражительность. А если обратишь внимание на усиленный магнием и витамином B6 «Пустырник форте», то намного быстрее сможешь взять под контроль свои эмоции.

б) Вежливо попрошу вернуться в очередь, но внутри меня будет разрывать от недовольства.

Очень хорошо, что ты не срываешься на окружающих, но накапливать внутри негативные эмоции — не лучшая идея. Повышению устойчивости нервной системы могут способствовать мультивитамины «Фруттилар». Кстати, разжевать их можно прямо в очереди, поскольку компании «Эвалар» удалось заключить необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины A, B1, B2, C и другие в удобную форму жевательных пастилок. Они не требуют привязки к пище. Баланс микроэлементов и витаминов поддерживает в порядке нервную систему и позволяет спокойнее реагировать на неприятные моменты. Не будет лишним и «Магний хелат», который легко усваивается организмом и не позволяет быть раздражительным. Хелатная форма обеспечивает самую высокую биодоступность — до 99,9 %. Данный нутриент не вызывает побочных эффектов и не влияет на работу желудка.

в) Промолчу, но потом буду долго думать о том, что зря не сделал замечание.

Очевидно, ты совсем не конфликтный человек, но зацикливаться на невежестве других людей точно не стоит. Не переживать и настроиться на позитив можно с помощью мультивитаминов «Фруттилар». Компании «Эвалар» удалось заключить необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины A, B1, B2, C и другие в удобную форму жевательных пастилок. Они не требуют привязки к пище, их можно разжевать когда и где угодно — даже в очереди. Группа витаминов В может оказывать положительное влияние на функционирование нервной системы, избавляя от навязчивых мыслей. А дополнительная доза «Витамина D3» в шипучей форме способствует поддержанию нервной системы и повышению уровня серотонина. Легкоусвояемый препарат может сохранить здоровье и отличное настроение.

3

Что ты обычно делаешь, если долго не можешь заснуть, даже если сильно устал?

а) Долго ворочаюсь, размышляю на миллионы тем, но это не помогает.

Перед сном многих посещают тревожные мысли, от которых сложно избавиться. Одним из надежных средств для того, чтобы поскорее заснуть, ни о чем не думая, может стать «Формула сна экспресс». В ее составе присутствует незаменимая аминокислота глицин, которая является необходимой для центральной нервной системы. Она способствует повышению умственной работоспособности, избавлению от подавленности и повышенной раздражительности. Экстракт пассифлоры способен оказывать успокаивающее, спазмолитическое, легкое снотворное действие, устранять невротические расстройства, улучшать сон, повышать трудоспособность. Экстракт гриффонии способствует выработке гормона серотонина, который успокаивает нервную систему, улучшает настроение и сон. Компоненты препарата способны ускорять засыпание, положительно влияя на глубину и продолжительность сна, недостаток которого может отнять несколько лет жизни. Нельзя этого допускать.

б) Смотрю сериалы или слушаю музыку, засыпая в наушниках.

Это хороший способ отвлечься, но ты транжиришь драгоценное время, которое с большой вероятностью получится потратить на здоровый сон, если всего лишь заблаговременно принять «Формулу сна усиленную». Тандем природного фитомелатонина, 5-гидрокситриптофана и L-триптофана в ее составе может регулировать глубину сна, устранять поверхностный сон. Хмель и пассифлора способны оказывать мягкое седативное действие, снижать нервозность и волнение, которые обычно и обуславливают бессонницу. Гриффония и глицин способствуют засыпанию и помогают высыпаться. Так что утром ты будешь бодрым, даже если посмотришь пару лишних серий. Предупреждаем, что часть сезона всё же придется оставить на потом, потому что спать точно захочется.Подготовить организм ко сну также помогает вечерний успокаивающий чай. Он способен поддержать в норме эмоциональное состояние после рабочего дня и снизить нервную возбудимость. Натуральные травы Алтая в составе — это необыкновенные вкус, аромат и польза.

в) Выпиваю вечером бокал вина или более крепкого алкоголя, чтобы ни о чём не думать, согреться и погрузиться в сон.

Это, может быть, и действенный метод, но он точно не сказывается на здоровье благотворно. Намного продуктивнее и рациональнее принимать «Триптофан». Успокаивающий продукт для лучшей усвояемости стоит употреблять с глюкозой или чем-то сладким. Во второй половине дня он способствует выработке мелатонина и помогает заснуть. Это настоящая формула спокойствия, которая борется с расстройством сна, помогает регулировать его фазы и быть более бодрым с утра. Думаем, что незаменимая аминокислота L-триптофан подействует на организм более благотворно, чем алкоголь.

4

Представь, что ты расстался с девушкой или попал во френдзону той, которая тебе очень нравится. Будешь сильно переживать по этому поводу?

а) Всегда тяжело переживаю даже обычную ссору. Хоть бы депрессии не было.

Такая реакция может свидетельствовать об эмоциональной неустойчивости. Тебе определенно нужно снизить уровень тревоги и нервного напряжения. Одно из действенных натуральных средств, подходящих для этой цели, — «Триптофан». Он содержит большое количество L-триптофана, являющегося предшественником серотонина — гормона радости. Препарат способствует избавлению от тревожных мыслей и восстановлению эмоционального спокойствия. Магний в хелатной форме с биодоступностью до 99,9 % также способен поддержать нервную систему — он не позволит тебе быть раздражительным из-за неудачи. Недостаток магния часто является причиной стресса, а при отягощающих обстоятельствах без этого минерала с подавленным настроением точно не справиться. Дневной чай «Эвалар», пустырник и зверобой в составе которого могут оказывать седативное действие, способствует успокоению нервной системы. Всегда можно выпить чашечку чая и отвлечься от грустных мыслей.

б) Проблема точно во мне — мои отношения никогда не складываются удачно.

Давай думать, что это просто банальное невезение, которое сменится удачей. Минимизации последствий переживаний способствует «Триптофан» — с его помощью можно взять под контроль повышающиеся тревожность и беспокойство. За счет меньшей подверженности стрессу можно будет спокойно реагировать на неожиданную встречу с понравившейся девушкой. Корректировать эмоциональное состояние также может «Пустырник форте». Он богат магнием и витамином В6, которые могут оказывать успокаивающее действие. Это фитокомплекс для ежедневной поддержки нервной системы, а дополнить его можно чаем «Энергия» с ройбушем, лимонником, листьями розмарина и плодами шиповника. Эти компоненты тонизируют и заряжают энергией, не позволяя негативным мыслям выбивать тебя из жизни.

в) Ничего страшного. Всё к лучшему, хоть и грустно немного.

Нам нравится твой оптимизм, который сохраняется даже при таких обстоятельствах. Совсем забыть о грусти можно с помощью мультивитаминов «Фруттилар» в уникальной форме жевательных пастилок — их удобно везде и всегда брать с собой. Витамины поддерживают организм при психологических нагрузках, поэтому они необходимы в твоей ситуации. Легкоусвояемый «Витамин D3» в шипучей форме способствует поддержанию нервной системы и повышению уровня серотонина — гормона, отвечающего за отличное настроение, которое сейчас необходимо. А вместо того, чтобы идти в бар и напиваться, лучше избавиться от грусти с помощью чашечки ароматного успокаивающего чая с пустырником и зверобоем. Так, думаем, ты наверняка забудешь о нервном напряжении.

5

Ты работаешь в режиме многозадачности, стрессовые совещания не прекращаются, на тебя давят дедлайны и большая ответственность, ты ничего не успеваешь. Какой вариант лучше всего отражает твое состояние?

а) Завтра уволюсь. Всё надоело и бесит — не могу больше так жить.

Кажется, ты недоволен своей жизнью на данный момент — так и до нервного срыва недалеко. Нельзя допустить негативного варианта развития событий. Способствовать этому может «Релаксозан день» — экстракт валерианы с выраженным успокаивающим и релаксирующим действием за счет высокой дозировки 500 мг. Благодаря оптимальному сочетанию мелиссы лекарственной с высоким содержанием эфирного масла, нетоксичных дубильных веществ и перечной мяты, натуральный комплекс способствует расслаблению центральной нервной системы. Это подходящее средство для всех, кто испытывает стресс, устал от городской суеты и проявляет нетерпимость к людям из-за своих проблем. Способствовать поддержанию нервной системы также может 5-НТР (5-гидрокситриптофан). Это метаболический предшественник серотонина, который отвечает за наше отличное настроение и эмоциональное состояние. С правильными препаратами можно сохранить душевное равновесие и преодолеть жизненные трудности.

б) На всё не хватает сил — скоро вообще ходить не смогу. Очень устал.

И это объяснимо, ведь наша энергия не бесконечна — организм нуждается в своеобразном допинге для поддержания бодрости и силы. Аминокислота L-теанин, выделенная из листьев зеленого чая, способна пробуждать деловую активность и умственную работоспособность. Такие компоненты в большом количестве содержатся в «Теанине». В дополнение данный препарат не повышает артериальное давление, в отличие от зеленого чая, и не вызывает привыкания, как, например, энергетики. Повышенная усталость может быть связана с недостатком магния — жизненно важного микроэлемента. Магний В6 может ослаблять нервно-мышечную возбудимость и обеспечивать протекание энергетических процессов. А с помощью чая «Энергия» с ройбушем, лимонником, листьями розмарина и плодами шиповника, уверены, получится сохранять работоспособность и бодрость в течение всего дня.

в) Не время себя жалеть — нужно сосредоточиться на задачах и всё выполнить. Потом отдохну.

Жалеть свой организм всё-таки необходимо, ведь его ресурсы не безграничны. Увеличению работоспособности способствует «Теанин», который содержит высокую дозировку L-теанина в двух капсулах (500 мг). Это аминокислота, которую выделяют из зеленого чая. При этом в одной чашке последнего содержится всего 10–20 мг L-теанина, а из-за присутствия кофеина он повышает давление. Препарат, в свою очередь, способствует деловой и творческой активности без перечисленных побочных эффектов. Справиться со всеми задачами будет проще вместе с «Глицином форте», усиленным витаминами для мозга В1, В6 и В12. Он помогает легче переносить как физические, так и эмоциональные нагрузки. Дозировка 500 мг удобна для того, чтобы получить необходимые витамины и микроэлементы для повышения умственной активности. При этом препарат не формирует зависимость, так что его смело можно принимать для поддержания динамики жизни.

6

Ты видишь, как две девушки в спортзале шепчутся, смеются и периодически бросают взгляды на тебя, явно оценивая. О чём ты думаешь в этой ситуации?

а) Ну вот, опять меня почему-то обсуждают посторонние люди. Зачем я пришел сюда — толкаться на тренажерах с качками?

Тебе нужно сосредоточиться на улучшении своей самооценки, а не на посторонних взглядах. Скорее всего, ты станешь чувствовать себя увереннее и перестанешь подозревать что-то неладное в обычном внимании, если приведешь в порядок свою физическую форму. Способствовать этому может «Левокарнил», который богат L-карнитином — естественным стимулятором энергии. Его действие может повысить работоспособность и выносливость, что позволит тебе с удовольствием заниматься спортом. Магний и кальций в хелатной форме с самым высоким уровнем биодоступности до 99,9 % помогут справиться с эмоциональным перенапряжением, физическими нагрузками, укрепить кости и улучшить сократимость мышц. Не стоит забывать и о дыхательной системе — «Дигидрокверцетин» способствует сохранению здоровья легких и ускорению восстановления после тренировок. Так ты точно будешь знать, что девушки смеются не над тем, что ты быстро истратил силы при легких нагрузках.

б) Приятно, конечно, но мне не до них: вечером меня ждет свидание.

Адекватная реакция на внимание со стороны незнакомых людей — это похвально. Кажется, у тебя всё в порядке и с физической формой, но поддерживать свое состояние стоит не только с помощью тренажеров. Например, мультивитамины «Фруттилар»: компании «Эвалар» удалось заключить необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины A, B1, B2, C и другие в удобную форму жевательных пастилок. Они не требуют привязки к пище, их можно везде и всегда взять с собой. Баланс витаминов может сделать тренировки более эффективными. Иммунитет тоже следует поддерживать, чтобы не выбиться из ритма и сохранить здоровье. Организм не справится с инфекциями без цинка, который хорошо усваивается благодаря хелатной форме препарата «Цинк хелат». Помимо выполнения защитной функции, он способствует синтезу тестостерона, важность которого при занятиях спортом сложно недооценить. Свидание точно удастся, если принять «Коэнзим Q10» для восстановления после тренировки.

в) Супер! Я попал куда нужно — обязательно с ними познакомлюсь.

Мы можем только позавидовать твоей уверенности в себе. Надеемся, что она полностью оправданна. Единственный совет: поддерживай в порядке иммунитет, физическое и эмоциональное состояние. Делать это можно с помощью мультивитаминов «Фруттилар» в форме жевательных пастилок или шипучего «Витамина D». Подойдет и «Цинк + витамин C» для повышения сопротивляемости организма инфекциям. Так у тебя, скорее всего, получится восполнить запас необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов (D3 к тому же способен держать мышцы в тонусе, а цинк — укреплять кости). Быть по-настоящему неуязвимым и всегда готовым к новым знакомствам легко.

7

Тебе долго согласовывали отпуск и наконец подписали, но всего на семь дней. Как ты его проведешь?

а) Нет сил даже на составление планов, поэтому я останусь дома, но хоть буду спать до обеда каждый день.

Тебе определенно нужно восстановить силы, но сон до обеда вряд ли окажет нужный эффект в одиночку. Без достаточного количества магния, который организм теряет при переутомлении, ты продолжишь уставать и после отпуска. Этот жизненно важный микроэлемент способен избавить от ощущения разбитости во всём теле, а также укрепить иммунитет. Тебе точно не помешает повысить свою устойчивость к физическим и умственным нагрузкам. Недельный отпуск не пройдет радостно без серотонина, повышению уровня которого способствует «Витамин D3» в капсулах. Его дозировка подходит для поддержания суточной нормы и ежедневного приема. Уверены, что с этим средством твое настроение улучшится. Не забывай про витаминно-минеральный комплекс «От А до цинка». У препарата удобная шипучая форма выпуска — его можно просто растворить в воде. Он способствует сохранению здоровья, отличному самочувствию и настроению после отдыха.

б) Уеду в гости к родителям — там увижусь со школьными друзьями, на природу выберемся вместе.

Отличный план! Но перед поездкой стоит укрепить иммунитет с помощью магния В6. Этот микроэлемент нужен каждой клетке организма, ведь он обеспечивает энергетические процессы и помогает избавиться от ощущения разбитости во всём теле. Никакого стресса — только удовольствие от отдыха благодаря магнию. Защите от вирусов и простудных заболеваний в период поездки поспособствует «Витамин С» в дозировке 1 200 мг в шипучей форме. Есть вероятность повысить сопротивляемость организма инфекциям, если выпить сочный напиток с цитрусовым вкусом — хуже точно не будет. Витамин С — легкоусвояемый страж твоего здоровья. Метаболический предшественник серотонина 5-HTP (5-гидрокситриптофан) отвечает за наше отличное настроение и эмоциональное состояние, поэтому препарат тоже стоит взять с собой в поездку. Он помогает расслабиться и снять нервное напряжение после долгих месяцев работы.

в) Куплю горящий тур в какую-нибудь теплую страну у моря, чтобы полностью переключиться. И неважно, что у меня всего семь дней.

Отличный настрой! Мы верим, что всё у тебя пойдет по плану. Но перелеты, джетлаг и акклиматизация могут подвергнуть организм испытанию, поэтому за три-четыре дня до вылета стоит начать прием «Триптофана», чтобы увеличить шансы справиться со сменой часовых поясов, которая не должна испортить тебе отпуск. Аминокислота L-триптофан помогает быстрее адаптироваться к смене обстановки. Поддержанию иммунитета в поездке способствуют мультивитамины «Фруттилар». Компании «Эвалар» удалось заключить необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины A, B1, B2, C и другие в удобную форму жевательных пастилок. Они не требуют привязки к пище, их можно везде и всегда взять с собой — отличный вариант для путешествий.

8

Ты проснулся в плохом настроении, голова болит, сил нет, чувствуешь себя разбитым. С чем это связано?

а) Слишком много выпил на корпоративе накануне, но всё равно нужно заниматься делами.

Со многими такое случалось, хотя нужно уметь вовремя останавливаться. Восстановить силы после вчерашнего и подготовить организм к различным нагрузкам в целом помогает ряд препаратов. «Витамин С» в дозировке 1 200 мг в шипучей форме поможет побороть интоксикацию, а справляться со всеми задачами станет легче вместе с «Глицином форте», усиленным витаминами для мозга В1, В6 и В12. Он способствует увеличению работоспособности и восстановлению после физических и эмоциональных нагрузок. Удобная дозировка 500 мг позволяет получить необходимые витамины и микроэлементы для повышения умственной активности. «Магний В6» и «Дигидрокверцетин» могут способствовать более быстрому восстановлению организма в стрессовой ситуации, улучшению кровообращения и поддержанию артериального давления, что в твоем случае точно необходимо.

б) Сдаю отчеты по итогам работы отдела за квартал, сплю мало, засиживаюсь до ночи, все мысли лишь о том, как бы продержаться до конца этого периода.

Ты очень ответственный сотрудник, но должным образом стоит относиться не только к работе, но и к своему организму. Помочь ему справиться с нагрузками можно с помощью «допинга для мозга» в виде «Теанина», который содержит высокую дозировку L-теанина в двух капсулах (500 мг). Это аминокислота, которую выделяют из зеленого чая. При этом в одной чашке последнего содержится всего 10–20 мг L-теанина, а из-за присутствия кофеина он повышает давление. Препарат, в свою очередь, способствует деловой и творческой активности и не имеет подобных побочных эффектов. «Магний В6» также необходим при переутомлении. Думаем, этот жизненно важный микроэлемент будет способствовать избавлению от ощущения разбитости во всём теле, а также укреплению иммунитета. Помни про витаминно-минеральный комплекс «От А до цинка». У препарата удобная шипучая форма выпуска — его можно просто растворить в воде. С ним будет проще сохранять активность при больших нагрузках.

в) Назначили на новую должность — сильно переживаю, пытаюсь вникнуть в новую для себя сферу.

Выход из зоны комфорта всегда сопровождается переживаниями, но они не должны отвлекать тебя. «Триптофан» помогает взять под контроль повышающиеся тревожность и беспокойство. Препарат способствует созданию ощущения душевного комфорта, которого в подобной ситуации как раз не хватает. А отсутствие стресса явно позволяет лучше освоиться на новой должности. Поддерживать физическое и эмоциональное состояние можно с помощью мультивитаминов «Фруттилар». Компании «Эвалар» удалось заключить необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины A, B1, B2, C и другие в удобную форму жевательных пастилок. Они не требуют привязки к пище, их можно разжевать когда и где угодно. Группа витаминов В положительно влияет на функционирование нервной системы, избавляя от посторонних мыслей.

Результаты

Ты один из тех, про кого иногда говорят: «Да он чертов псих!» Но твое состояние опасно не для окружающих, а для тебя самого, поскольку повышенная и необоснованная тревожность, чрезмерная раздражительность и проблемы со сном пользы однозначно не принесут.

Нужно приводить в порядок ментальное состояние с помощью натуральных успокаивающих препаратов от «Эвалар», переставать жаловаться на жизнь и начать наконец ею наслаждаться. «Эвалар» заботится о клиентах, поэтому предлагает разные вкусы для тех, кто устал от цитруса. Процесс укрепления здоровья с правильными средствами будет приятным!

Иногда ты слишком сильно переживаешь в ситуациях, когда повода для беспокойства нет. Твое психическое здоровье пока в порядке, но ты подвержен стрессу. Чтобы не усугубить положение, следует регулярно поддерживать и улучшать ментальное состояние с помощью средств от «Эвалар» — они способны стимулировать работу головного мозга, снимать нервное напряжение и улучшать настроение. В современных реалиях нервной системе сложно справляться с давлением и ритмом жизни, поэтому нужно ей помочь. «Эвалар» заботится о клиентах, поэтому предлагает разные вкусы для тех, кто устал от цитруса. Процесс укрепления здоровья с правильными средствами будет приятным!

Ты находишься в отличной форме и спокойно реагируешь на большинство вызовов этого мира. Но от стресса не застрахованы даже самые психически устойчивые люди, поэтому никому не помешают мультивитамины от «Эвалар». Выбирай любой удобный формат — жевательные пастилки, капсулы, шипучие таблетки.

Если ты не хочешь покупать монокомпонентные препараты — приобрети комплексные аналоги. «Эвалар» заботится о клиентах, поэтому предлагает разные вкусы для тех, кто устал от цитруса. Процесс укрепления здоровья с правильными средствами будет приятным!

БАД. Не является лекарственным средством.

Поделиться: