Современный темп жизни вынуждает нас функционировать в режиме многозадачности. Однако
большинство психологов, в числе которых и Дэвид Стрэйер из Университета Юты, уверены, что
лучше концентрироваться на одном деле. Пытаясь закрыть несколько важных проектов
одновременно, получить дополнительное образование, чаще видеться
с друзьями и не пропускать тренировки, мы стремимся объять необъятное. В итоге недосыпаем,
теряем энергию, нервничаем и нередко бросаем начатое на полпути.
Хорошая новость в том, что овладеть многозадачностью вполне реально. Возьми
в привычку составлять еженедельные списки дел, разделяя их на обязательные
и второстепенные. Блокируй отвлекающие факторы, вроде уведомлений в мессенджерах или на
почте, тогда будет проще сфокусироваться и быстрее выполнить задачу.
Повысить личную эффективность можно и с помощью биокомплексов вроде TAMOTSU.
В его основе — сильнейшие антиоксиданты коэнзим Q10 и экстракт морского гребешка,
эффективность которых доказана многочисленными исследованиями. Биокомплекс способен улучшить
работоспособность — в частности, за счет обеспечения организма энергией и стимуляции работы
мозга. Это особенно важно для тех, кто пытается жить
в режиме многозадачности.