Допустим, мы уже определили, что у тебя самая хреновая работа в мире, но тем не менее тебе пока не вариант сматывать удочки и заниматься поисками новой. Но только это совершенно не значит, что нужно сложить руки и отдаться на милость судьбы, которую ты с завидной периодичностью проклинаешь, возмущенно сотрясая кулаками. Никогда, ни при каких обстоятельствах не позволяй себе становиться жертвой. А в этом мы тебе с радостью поможем, если не делом, то хоть советом.
1. Меняем точку зрения
Этот пункт по праву занимает первое место. Ты думаешь что делаешь работу, которая ниже твоего достоинства? Или возможно тебе не нравится твой босс, и именно этой антипатией ты оправдываешь свое неделание работать? Но как ты делаешь что-то — так ты делаешь все. Если ты прилагаешь недостаточно усилий в какой-то одной сфере своей деятельности, то скорее всего, во всех других ты тоже находишь отговорки оправдания своим неудачам. Хорошие привычки формируются с помощью того, что нам не нравится, но приходится делать, помогая тем самым стать надежным человеком по всем параграфам.
2. Устрой переговоры
Несчастный работник нехорош ни для кого. И на самом деле вероятность того, что твой начальник – Сатана в галстуке, который послан в этот офис, чтобы портить тебе жизнь, крайне мала. Скорее всего, вы просто не сошлись на межличностном уровне. Ты перегружен по максимуму? Недоволен зарплатой? Чувак, а на что тебе язык? Точно не для того, чтобы лизать начальственные задницы, а чтобы назначить очную ставку и переговорить об изменениях условий труда, подготовившись к этому разговору заранее, имея козыри и весомые аргументы на руках.
3. Найди то, что тебе нравится в твоей работе
Цепляйся за любую мелочь, которая доставляет тебе радость в течение рабочего времени. Даже если это просто обед в потрясающей столовой, где готовят отличный борщ и люля-кебаб. Ведь этот час, словно оазис посреди пустыни, и ты каждый день с нетерпением его ждешь! Это может касаться и самой работы. Найди ту сферу, где твои таланты найдут свое применение. Ты считаешь себя крутым оратором и заводилой? Устрой новогодний корпоратив! Жмешь сотку от груди? Мотивируй жирные задницы коллег на зарядку-пятиминутку! Подобное проще всего провернуть, если ты работаешь в творческой области: предлагай свои идеи, то, что тебе интересно самому. Может, твои действия и будут построены на добровольных началах, но, если ты хоть немного будешь заниматься тем, что тебе нравится, это определенно примирит тебя с жестокой действительностью.
4. В конце каждого рабочего дня или недели не забывай себя чем-то порадовать
По типу того, как ты ищешь позитивные стороны в самой работе, не забывай устраивать себе маленькие радости после окончания твоих ежедневных трудовых подвигов. Хоть каждый день, зависит от глубины и наполненности твоего кошелька или идей. Но в конце недели – обязательно. Сходи в кино, на каток, купи себе новую шмотку, почитай отличную книгу, купи огромный стакан ароматного капучино с печенькой, пока топаешь от работы до метро. Чувак, ведь все не так уж плохо!
5. Укрась свое рабочее пространство
Возможно, это и звучит, как заезженный и весьма поверхностный совет, но множество исследований показало, что годное рабочее пространство способно повлиять на настроение и уровень удовлетворенности работой. Для начала разберись с физической составляющей. Тебе удобно за своим столом? На этом стуле? Достаточно ли места для всех твоих бумажек, записей и папок? Имеются ли на компе все нужные тебе программы? Оглядись вокруг и поставь галочку в уме, что бы тебе хотелось добавить. Попробуй поговорить об этом с начальством или раскошелься сам. В любом случае крутой офисный стул, в меру мягкий, в меру твердый, с идеально подходящей «спинкой» тебе пригодится и в будущем, когда ты на нем выедешь из кабинета с криком: «Бывайте, неудачники! Я увольняюсь!» Вторая составляющая – эмоциональная. Если тебя поместили в серо-белую коробку, разбавь этот интерьер яркими красками. Поставь на стол башкотряса Гриффина, фото в рамке, где ты пьешь Текилу из пупка стриптизерши, повесь календарь. Возможно, ради этого ты и горбатишься: чтобы заработать бабла на всякие эпичные развлечения! А это еще одна мотивация, прямо перед твоим носом. Ты проводишь здесь 40+ часов, обозначь эту территорию, как свою.
6. Каждый день делай один шаг в сторону работы своей мечты
Если ты недоволен своей работой, то, скорее всего, уже имеешь представление о том, чем бы хотел заниматься. Двигайся медленно и верно в нужном тебе направлении. Мечтаешь о своем бизнесе? Начни читать специализированные книги или запишись в выходной день на какую-нибудь лекцию, благо этой информации в свободном доступе предостаточно. Читай хотя бы по одной главе в день, потрать время на поиски нужных контактов. Не думай обо всем и сразу. Помни, что великий путь начитается с первого шага. Это поможет тебе осознать, что твоя нынешняя ситуация носит временный характер и впереди есть перспектива.
7. Проанализируй весь свой день
Мы склонны думать, что работа – лишь один из аспектов нашей жизни. На самом деле каждый элемент системы влияет на функционирование других элементов. Если ты не высыпаешься по ночам, то утром у тебя по понятным причинам будет плохое настроение и общее состояние разбитого корыта. Если ты неправильно питаешься, то у тебя элементарно не будет хватать сил, чтобы поднять вялые руки. Не расчленяй цельность: правильное питание, физические упражнения и здоровый сон способны значительно увеличить твою энергию, а также способность скручивать серые будние дни в бараний рог. Не обедай за своим рабочим местом, прогуляйся на свежем воздухе, потрать свой обеденный час с толком. В идеале старайся выкроить 15 минут утром и немного после обеда. Почему курильщикам это позволительно – тратить время на уничтожение своих легких, а тебе нельзя за такое же время выпить чай, держа в руках интересную книгу? Будь физически активным как можно чаще, это обеспечит тебе отличную перезагрузку мозга.
8. Заведи журнал благодарностей
Если ты на грани точки кипения, то необходимо срочно сбалансировать негативные мысли положительными. Воспринимай благодарность как скорую помощь против твоего недовольства и раздражения. Это только на первый взгляд кажется чушью, но на самом деле благодарность – это мощнейшие светлое чувство, которое, подобно прожектору, способно развеять самые пасмурные мысли. Запиши, что приятного подарил тебе этот день? Тебе положили двойную порцию сметаны в тот самый борщ? Начальник чихнул, и у него из носа вылетел сопливый пузырь, а это тебя рассмешило? Ну, или ты просто испытываешь благодарность в более глобальном плане: ты здоров, сыт, имеешь крышу над головой и верных друзей… Возможно, подобный перечень поможет выставить твой дерьмовый день в лучшем свете.
9. Общайся с людьми, которые тебе нравятся
Даже если тебе не нравится твоя работа, найди время на развитие отношений с теми людьми, которые тебе симпатичны. Вы не должны быть лучшими друзьями, иметь приятеля-коллегу – весьма неплохой способ скрасить свое уныние. Простой треп во время обеденных перерывов, или стакан кофе после работы – такие мелочи могут тебя сделать намного более терпимым и счастливым человеком.
Комментарии
(0)