Ты устал от постоянной череды однотипных неприятностей, которые преследуют тебя с потрясающей цикличностью? Если да, то поздравляем тебя, ты что-то делаешь не так! Пришла пора учиться на своих ошибках, стать полноценным членом общества и перестать есть один и тот же кактус. Настало время исключить из своей жизни те привычки, которые сдерживают тебя, избавиться от пыли и грязи. Когда ты перестанешь делать неправильные вещи и принимать неправильные решения, правильные вещи будут происходить в твоей жизни чаще.
1. Не высказывать своих мыслей
Даже если кто-то знает тебя всю твою жизнь, им все равно непонятно, о чем ты думаешь и что ты чувствуешь, поэтому не стоит думать, что близкие люди понимают тебя без слов. Они, конечно, хотят тебя понять, прикладывают усилия, но иногда куда проще назвать человека му…ком, чем сложным человеком.
Именно по этой причине тебе нужен человек, который сможет выслушать тебя и не осудить. Только в этом случае у тебя будет кто-то, кто тебя реально понимает и имеет опыт заглядывания в твою душу, можно сказать, нефильтрованный опыт. И только в этом случае давление мыслей и прочей ерунды в твоей голове может утихнуть, и у тебя есть шанс не сойти с ума или не получить парочку неврозов.
Если ты чувствуешь себя подавленным, наверняка ты ощущаешь себя и достаточно одиноким, обычно одно вытекает из другого. Делись своими переживаниями с близкими людьми: с супругой, кем-то из родителей, братом, терапевтом или хорошим другом. Помни, что твое психологическое здоровье не бесконечно, пренебрегать им не имеет смысла!
2. Невозможность соответствовать стандартам
Будь честен с собой, чувак, перфекционизм — это ловушка. Твои ожидания должны уменьшаться или увеличиваться не с точки зрения твоих принципов, а c точки зрения сложившейся ныне ситуации. Когда ты чувствуешь, что тебе нужен перерыв, то лучше все-таки его взять. Если ты чувствуешь, что ты не вписываешься в какие-то стандарты, то надо исправлять стандарты, а не тебя. К прекрасному нужно идти постепенно, а не сразу. Согласись, ты не сможешь поднять большой вес без подготовки, верно? Нет такой вещи, как идеальное счастье, как нет такого понятия, как идеальная комбинация. Идеала не существует, знаешь почему? Потому что планка постоянно поднимается. Посмотри на фотографии старых бодибилдеров и сравни их с современными!
3. Идти, идти, всегда идти
Когда ты слишком занят повседневными делами, у тебя не хватает времени на близких. Ты теряешь с ними связь, а что еще более неприятно, связь с самим собой. Часто мы не понимаем, как нужно расслабляться, а просто переходим от одного состояния занятости в другое. Мы заполняем делами все часы бодрствования и в результате так изматываем себя, что не можем нормально отдохнуть. Релаксация является ключевым фактором для психического и физического восстановления. Останавливайся, чтобы расслабиться, когда ты чувствуешь, что вещи выходят из-под контроля — это даст тебе возможность постепенно восстановить твои ум и тело, снова стать активным и восстановить связь между объектами твоего мышления.
4. Ничего не менять и ждать результатов
Если мы не меняем условия уравнения, вряд ли что-то изменится. Шанс, что жизнь подкинет тебе ведро денег, крайне мал. Если хочешь улучшить себя, будь добр попробовать нечто совершенно новое. Например, поднять свою задницу и пойти качаться. Если ты будешь продолжать делать то, что делаешь, у тебя есть шанс ничего не получить взамен. Ждать, конечно, тоже важно, но иногда вдохновение приходит во время действий, так же как аппетит приходит во время еды. Не парься и улыбайся!
Часто разница между успешным и неуспешным человеком заключается в том, что у первого хватает яиц куда-то идти и что-то делать. И не сдаваться после первых неудач, что, согласись, немаловажно.
5. Простой, а потом попытка сделать 99 вещей
Планируешь ли ты свое время? Просыпаешься ли ты с мыслью, что что-то нужно делать? Если нет, то время пришло.
То, как ты проводишь свое время, лучший способ понять, что ты вообще такое. Конечно, ты не можешь повлиять на все сферы своей жизни и назначить себе дату смерти, встречи любимой и единственной и большую зарплату. Планирование не обязательно должно быть длительным и утомительным, обычно достаточно только немного подумать перед сном и посидеть с листочком или карандашом. Изредка на этот листик нужно даже смотреть.
Помни, что у тебя есть два пути, когда ты просыпаешь утром. Первый путь: заснуть, второй путь: проснуться и следовать за мечтой.
6. Не обращать внимание на близких людей
Когда в жизни появляется много дел, близкие отходят на второй план, потому что ты уверен, что близкие все поймут и будут ждать. Но ты неправ!
Отношения с близкими людьми должным быть на первом месте. Пусть работа будет на первом месте, но и семья тоже должна занимать эту нишу, так же как и отношения с любимой. Не нужно уверять себя, что если близкие люди не понимают тебя и твоих увлечений, не понимают, что ты занят, и хотят больше времени для себя, это значит, что они желают тебе зла. Это не так, бро! Просто у всякого терпения есть свои пределы.
7. Игнорировать потребности своего тела
К сожалению, для человеческого тела пока не придумано запасных частей, поэтому ты должен его беречь. Те запасные части тела, которые может предложить сейчас современный мир, нельзя назвать адекватной заменой. Так что к телу нужно относиться очень хорошо. Худым быть плохо, толстым быть, имхо, еще хуже. Лучшая альтернатива не быть нормальным, а быть подтянутым. Благо, сейчас для этого есть все возможности. Игнорируй гадкую хавку и не следуй примеру своих сверстников, которые губят себя.
Как бы тебе ни казалось, держать себя в тонусе куда проще, чем кажется. Нужно лишь есть достаточное количество пищи для поддержания в себе жизни и заниматься хоть какой-то физической деятельностью.
Комментарии
(0)